Monthly Archives

augustus 2021

aug 12
0
Hart & Lopen

Hart & Lopen

By | Geen categorie
Hart & Lopen

Hart & Lopen

Of je nou een beginner of een pro bent en langzaam of hard loopt, het maakt niet uit! Hart & Lopen is geschreven voor iedereen die in beweging wil komen. Of misschien móet je wel in beweging komen omdat de arts je dat heeft geadviseerd. Cardioloog Janneke Wittekoek schrijft dagelijks hardlooprecepten voor, want hardlopen is echt het beste medicijn voor je hart. Je kunt op iedere leeftijd in beweging komen, dus ook als je de vijftig ruimschoots bent gepasseerd. En ook de allerkleinste stapjes leveren al gezondheidswinst op, of je nu een hartprobleem hebt of niet.

Hart & Lopen bevat een bundeling van de leukste, meest inspirerende en leerzaamste columns op loopgebied, waarmee Janneke de lezer hoopt te inspireren om (meer) te gaan lopen of bewegen voor een betere mentale en fysieke gezondheid!

  • inclusief heel veel looptips.
  • uitleg wat hardlopen met je immuunsysteem kan doen.
  • alles over de mentale voordelen van beweging.
  • volop hardloopschema’s: van beginners tot gevorderden.
  • tips ter voorbereiding op je eerste marathon.

‘Geen beter medicijn voor hart en brein dan bewegen. Daarom komt dit prachtige en informatieve boek van dr. Janneke als geroepen! Verplicht leesvoer!’.

prof. Leo Hofstra en prof. Erik Scherder – auteurs Hart voor je brein!

Voor het omslag is gekozen voor een strak, illustratief ontwerp met lichtrode accenten. Het omslag ligt in lijn met het Janneke haar boek over de overgang: Hart & hormonen.

Wij maakten het omslag en binnenwerk voor Uitgeverij Lucht, waarvoor we onder andere ook de boeken Overgang van top tot teen en Ik ben geen man! hebben ontworpen.

Janneke Wittekoek (51) is zelf tien jaar geleden begonnen met hardlopen: “Ik vond het vreselijk in het begin. Ook ik moest meer gaan bewegen, maar had weinig tijd en geen zin in de sportschool. Ik trok de stoute sportschoenen aan en ben gewoon begonnen, de straat uit en weer terug. Maar de gezondheidseffecten bleken enorm en bijna verslavend te zijn. Het hardloopvirus heeft ertoe geleid dat ik twee keer de New York Marathon heb uitgelopen en columnist bij het hardloopblad RunningNl ben geworden”.

aug 12
0
gewilde dieren

Gewilde Dieren

By | Geen categorie
gewilde dieren

Gewilde Dieren

Voor Luc Hoogenstein, Louis van Oort en Mark Zekhuis ontwikkelde Villa Grafica in samenwerking met KNNV Uitgeverij dit stoere omslag én binnenwerk! In dit boek lees je alles over een twintigtal inheemse diersoorten die bewust in Nederland zijn uitgezet. Een uniek boek voor de echte natuurliefhebber!

aug 11
0
Het Grote Geschiedenis Doeboek

Het Grote Geschiedenis Doeboek

By | Geen categorie

Het Grote Geschiedenis Doeboek

Voor de makers van het Historisch Nieuwsblad ontwierpen wij de omslag en het binnenwerk van Het Grote Geschiedenis Doeboek. Dit boek voor kinderen van 8 tot 12 jaar staat bomvol weetjes, puzzels en leuke dingen om te doen.

aug 10
0

Buidelbeesten haken

By | Geen categorie

Buidelbeesten haken

Dit vrolijk vormgegeven boek hebben wij ontworpen voor Kosmos Uitgevers. Het betreft de nieuwe haaktrend van het jaar: Buidelbeesten haken met Mr. Cey (bekend van Het grote babyhaakboek)! Ga snel aan de slag met de toegankelijke en eenvoudige patronen, elk bestaande uit een buidelbeest met een dekentje in dezelfde stijl.

aug 09
0
Food Fit Focus

Food Fit Focus

By | Geen categorie
Food Fit Focus

Food Fit Focus

Wat een fijn boek is ‘Food Fit Focus’ van Sanne Bernhart geworden! Geïnspireerd door de minimalistische uitstraling van Kyosan hebben we het omslag maar ook het binnenwerk van ‘Food Fit Focus’ ontworpen. Wat zijn de geheimen van een lang en gelukkig leven? Wat is de kunst van jeugdig ouder worden? Lifestyle coach Sanne beantwoordt al je vragen in dit mooie boek vol tips en recepten! Uitgeverij Lucht bedankt weer voor de fijne samenwerking!

Spread binnenwerk 'Food Fit Focus'
Spread binnenwerk 'Food Fit Focus'
Spread binnenwerk 'Food Fit Focus'
Spread binnenwerk 'Food Fit Focus'
aug 08
0

Mini Waterwereld haken

By | Geen categorie

Mini Waterwereld haken

Met het vierde vrolijke haakboek van Zabbez neem je een creatieve duik in een wereld vol zeepaardjes en zeemeerminnen. Wij vonden het super leuk om mee te duiken in deze waterwereld. In opdracht voor Kosmos Uitgevers hebben wij het binnenwerk mogen vormgeven.